120個のマニュアル完全版

私がどうやって再構築できたか。
その方法がすべてこの中にあります。

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インナーチャイルド

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劣等感8 自分の居場所

周りを見たら私よりできない子はたくさんいました。 でも比べる相手が大きすぎたんです。 顔だけは自信はありました。 でも決して自信は持てなかったです。 むしろみんながほめてくれる顔に頼っていた。そこだけは忘れないようにしないとと思っていました。 そうやって自分を保とうとしていましたね。 まあそんな子供時代を経てきて、 『お姉ちゃんはそうでも、あなたはあなたでしょ?確かにお姉さんはすごいと思うけど、比べる必要なんかない。そのままで十分魅力的だよ』と言ってくれる先生ももちろんいました...
2020.01.31
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劣等感7 落胆される

どうせこの先生も出きない私を見て落胆するであろう。。 その予感はすぐきました。やっぱり期待通りにできなかった私を『あれ?』という目で見てそのままスルーしていきました。 何でもないふりをして大きくなってきましたが、ここが実は一番心がえぐられる人生だったんです。ここは夫の不倫、人間関係にも大きく影響しました。
2020.01.31
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劣等感6 比べられることのつらさ

勉強も運動もリーダーシップも何をしても姉に勝つことがありませんでした。 勝つ、というか、、それどころか同じようにできないというごくごく普通の子でした。 そのため最初はいつも両親から、先生から、周りの人から”〇〇(姉)の妹なんだから妹もやっぱりすごいんじゃないか?”という期待の目で見られていました。 姉は周りの期待通りできてしまうので、もっと力量以上のものを要求されてそれはそれで苦しかったようですが。。 友達からの妬みもあったようですからね。。 そして私の話に戻りますが、期待の目で見られ...
2020.02.10
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劣等感5 自分にはできないという気持ち

小さいとき、父と姉が転寝している私の横で話していた。 すごく小さいとき、 でも今でも鮮明に残っている。 父が『お姉ちゃんは運動が上手だね』って褒めた。 (姉は運動も勉強も素晴らしく人望も厚い。ある意味完ぺきに見える。本人はそう思っていないようだが) そしたら姉はもっと褒めてほしくてなのか寝てる私(実際は起きたが目は瞑ていた)は、どうなのか父に聞いていた。 運動神経が良い悪いの話である。 その時『○○(私)は運動神経悪いな~』って父が言った。小さいからわからないと思ったのだろ...
2020.02.10
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劣等感4 私の生い立ち

北川は二人姉妹の妹として生まれて育ちました まあいい家庭だったと思います。 両親もしっかりしていて、ともに愛情は感じていましたから。 ただ、私としてはいつも苦しい家庭でもありました。 いつも出来のいい姉に劣等感を感じて生きてきたからです。 私が劣等感を持っていたと言う事は両親も姉も誰も知らないと思います。 私は5つ上に姉がいます。 この姉というのが曲者でね(笑) いや、いい人なんです。 大好きなんです。私の存在を認めてくれるいい姉なんです。 た...
2020.02.10
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【重要】劣等感3 心のマイナスを消す

私は、清く正しく美しく、文字通りそう心で思って生きてきました。 人にも優しく意地悪しないで生きてきました。 周りの人からは『あの子可愛いよね』と自分の知らないところでうわさされたり 『文月ちゃんってかわいいよね』なんて面と向かって言われたり聞き飽きるほど幼少期から聞いて育ってきました。 これは自慢でもなんでもなくてね。(まあここで顔出ししていないから何とでも言えます(笑)) だから顔だけは自信がありました。(どんだけ美人なんだよ!!) でもこんなこと言われても全然うれしく...
2020.02.10
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【最重要】劣等感2 人生をうまく回す方法

自分が生まれてから今日までの中で一番深く傷ついた部分を良く掘り起こしてみてください。 このご主人の不倫問題以外にです。 この不倫問題はあなたの思考がそうさせたもの。 決してあなたが悪いのではなくて、心の奥底に詰まっていたマイナスのものが(ずっと心にこびりついて)出てきたものだからです。 次回は北川のお話を聞いてください。 少し恥ずかしい話ですが、私のための備忘録として、そしてあなたの参考になればと思い書きます。 ――――――――――――――――――――――――...
2020.02.10
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【重要】人生がうまくいかないのは劣等感のせい  夫の不倫

引き寄せブームが今来ていますね。 『これをしたら幸せになる』 みんなウキウキで始めます。 でもしばらくすると、何にもいいことないじゃん!! 全然人生良くならないじゃん!! と思う人と ラッキー!! すごいミラクルが起きた!! 超幸せになりました!! と思う人と分かれる。 私も引き寄せ術、本やサイトで知りえた知識のあらゆる引き寄せ術を試して、実際にうまくいくときと行かない時が 焦りを感じていた時もありました。 同じ方法で引き寄せ術をしても幸せになれる...
2020.02.10
夫の不倫経験者が感じる事

自分の価値は自分で決められる 夫の不倫解決

あなたは自分のことをすぐれた人間と思っていますか? それともだめな人間だと思っていますか? 私はずっと自分のことをだめな人間と思って生きていました お勉強や運動は中の上くらい? 社交的によく見られるけど、自分では口下手で自信がない。 私は○○ちゃんより下だ。 極めつけは、夫の不倫で神経ズタズタ。 そう。自分がだめな人間だから夫は私より優れた女に寄り道したんだと思っていました。 こんな私が奥さんで夫に申し訳ないとか、そんな風に思った時期もありました。...
2020.02.10
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