120個のマニュアル完全版

私がどうやって再構築できたか。
その方法がすべてこの中にあります。

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やるべきことを書きだす  ~頭と心がスッキリしていく

毎日毎日、

 

『子育て』

 

『家事』

 

『仕事』に追われた日々を送っております。

 

 

これは皆さんそうでしょう。

 

 

やることがたくさんありすぎて、もう頭の中がめちゃくちゃ。。。

 

 

そんな日々も結構多いです。

 

 

特に子供たちの学校の行事関連が続いていたりする週は、もう大変です(>_<)

 

 

子供複数ですからね。

 

 

保護者会と一言で言っても、同じ時期に3回(3人分)あるわけですよ。。

 

 

そうなると、それだけで時間もとられ家事もおろそかになってしまって、余計イライラ。。

 

 

みなさんも同じではないでしょうか。。

 

 

こういう時こそ北川は常に

 

 

”全てのやることをリストアップ”して

 

 

だーっと紙に書きだします。

 

 

例えば。。。

 

 

1、買い物(トイレットペーパー  醤油  国語のノート は絶対買ってくる)

2、銀行のATMにいく(現金〇万おろす)

3、ついでに郵便局に行き、荷物を出してくる

4、真ん中の子供の書類を〇月〇にちまでに書いて出す

5、冷蔵庫の中が汚いので、〇月〇日までに整理する。

 

 

こんな感じでかいて、やったものから線を引いて消していきます。

 

 

こうすると、忘れることなく効率的に物事を片づけることができます。

 

 

そして頭もすっきりしてきます。

 

 

計画も立てられます。

 

 

ご主人に対しても同様に、”ご主人にやるべきこと”を紙に書きだしてやっていきましょう。

 

 

1、肩を揉んであげる(1回 2回 3回)

2、勇気を出して元気に挨拶してみる(1回 2回 3回)

3、主人の好きなものを作ってあげる(1回 2回 3回)

などなど。。。

 

 

こうしてやっていくと再構築が効率よく進みます。

 

 

 

 

 

 

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