【再構築編・6】
夫が変わり始めた“本当のきっかけ”
よく聞かれます。
「何をしたら夫は変わったんですか？」
でも正直に言うと、
私は夫を説得していません。
変えたのは、
夫ではなく
私の“対応の仕方”でした。
以前の私は、
不安になると確認し、
確認しても安心できず、
また問い詰めてしまう、
その繰り返しでした。
でもあるとき、自分の不安を
そのまま夫にぶつけるのをやめました。
まず、
自分の中で整理する。
何が不安で、
何を確認したくて、
どこまでが自分の課題なのか。
それを続けていくうちに、
夫の態度が
少しずつ、確実に変わり始めた。
再構築は、
相手を変える技術じゃありません。
自分の関わり方を
どう変えるかを決めること。
そして、
ここを勘違いしている人が
とても多いのですが、
この「整理」は、
感情を我慢することでも、
一人で耐えることでもありません。
やり方を間違えると、
同じ場所で
何度も苦しくなります。
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