再構築しようと決めたとき、
私はまず“正しい妻”になろうとしました。
・責めない
・泣かない
・感情を出さない
・理解ある妻でいようとする
でもこれ、合ってるようで少し違う。
感情を押し殺せば殺すほど、
私の中に不安と怒りが溜まっていって、
夫の一言一言に過剰に反応するようになっていきました。
再構築の最初に必要なのは
「うまくやること」じゃない。
自分がどれだけ無理をしていたかを
ちゃんと自覚することです。
ここを飛ばすと、
再構築は必ず苦しくなります。
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