fumitsuki

【回復編1】 怒りを消そうとした時ほど、苦しくなることってありませんか。私も、“怒っちゃいけない”って自分を責めていた時期がありました。 でも……怒りって、本当は悪い感情じゃないんです。 怒りは、“限界を超えてるよ”って教えてくれるサイン。 あなたを守るための、大事なエネルギーなんです。 じゃあどうすればいいのか。 怒りを消すんじゃなくて――方向転換するんです。 例えば、怒りを感じたら、紙に“いま我慢してること”を書き出す。 書いていくうちに、怒りの奥にある本当の気持ちが見え...

【再構築編1】 壊れた夫婦関係って、 直そうとしても空回りして…… 「私ばっかり頑張ってる」と思う時、ありますよね。 でもね。 再構築は、“夫を変えること”じゃなくて、 あなた自身が静かに整っていく過程なんです。 私も最初は、 「どうしたら夫が戻る？ 何をすれば後悔させられる？」 そんなことばかり考えていました。 でも、そこから抜け出せたのは ある瞬間でした。 ——“自分を大事にすることが、 夫婦を立て直す最初の一歩”—— そう気づいた時。 そ...

願いを叶える方法って色々なSNSでも、最近は言われてますよね。 でもなかなか効果がでないと言う方も多いと思いますが、 願いを叶えるためにやろうとするとうまくいかないんです。 例えば、私のこのブログ内でも伝えている初歩的なメソッドである "プラスのパワー集め"も、 願いを叶えるためにやるのではなくて、 これをすることで私の気分が上がる！ これをすることで私の気持ちがスッキリする！ これをすることで私は楽しくなる！ って言う思いでやるのが...

一度自分の本音を書き出すのはとても重要です。 大人になると、体裁や立場などあらゆることが邪魔して 本音を無視しがちです。 その本音を無視し続けていくと、自分が何者なのかわからなくなり 自分に自信が持てなくなっていきます。 これまでの人生で悲しい思い悔しい思いをした経験が一つや二つあると思いますが それらを一つずつ思い出してみましょう。 そして 本当の自分はあの時どうしたかったのか。 私はどんな人間だったのか。 あの時こう思っていた。 ...

そういえば、私は愛されていたな、と思うことを探してみよう。 親でも、子供でも、友だちでも、元カレでも旦那さんでも、誰でもいい。 もし、"私は誰からも愛されたことがない"と愛された記憶が全くないというときは "あの人はあんな辛い体験を私にさせてまで、私に何を教えに来たんだろう"と考えてみて。 必ずそこには、あなたへのオリジナルのメッセージがあるから。 夫婦再構築、人生の再構築をしたい方は下記にてメルマガ登録してください。 9日間の『夫の不...

夫に不倫されて私って何なの？ 私は魅力がないの？ 私に価値はないの？ 私は必要とされない人間なの？ って思いますよね。 でもね、夫の不倫やその他の人間関係を経験して｢ここで何かに気づきなさい｣ってって言う神様からのメッセ－ジだったとしたらなんだと思います？ 私はね、感謝が足りなかったなとか 思いやりがなかったなとか、 依存していたな。。など学びました。 でも、そのもっと奥底では "私には価値がない。だから他人からの評価がないと自分の事を...