【クライアント様を分析】
ー夫からいつ追い出されるか不安ですー
(質問)
夫の不倫が発覚してから、毎日が不安で仕方ありません。
夫は相手の女性とまだ続いていて、私や子どもよりも、その女性との時間を優先しています。
夫から離婚を切り出されたわけではありませんが、いつか突然、「もうお前たちは必要ない」「家を出て行ってくれ」と言われるんじゃないかと怖くて仕方ないです。
どうして私がこんなに目にあわなければいけないのかと思います。
私自身が不安定で子どもにもイライラし、「お母さんなんていらない」と思われているように感じます。
家にいても自分の居場所がありません。
◆北川の分析
Dさんの場合、夫の不倫による不安のそのもっと奥には
「自分は必要とされていない」という深い不安が苦しさの原因になっていました。
お話を伺う中で見えてきたのは、
「誰かに必要とされることで、自分の価値を確認しようとする」という思考のクセでした。
夫が冷たい
↓
私は大切じゃないんだ
夫が不倫をする
↓
私は選ばれる価値がないんだ
子どもとうまくいかない
↓
私は母親として必要ないんだ
と解釈してしまうんです。
だから、苦しいんです。
「自分は必要とされていない」という思い込みが「ほらね、やっぱりわたしは必要とされていないんだ」と言う現実になってしまっていたんです。
Dさんの場合、
「どうしたら捨てられないか」
ではなく、
「私はここにいていい」
「私は大切にされる存在である」
という、自分への信頼を取り戻すことでした。
Dさんの場合は、この部分を何度もやり取りを重ねながら分析して整えていきました。
思い込みを見つけることができてもその先をどう変えていくか。ここが非常に重要になってきます。
同じように夫の不倫で苦しんでいる方でも、原因となっている思考のクセは人によって違います。
あなた自身も気づいていない心のパターンが隠れているかもしれません。
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